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为什么说吃出来的酸性体质,吃出来的亚健康?

时间:2020-10-20 16:26:07 /人气:875 ℃
为什么说吃出来的酸性体质,吃出来的亚健康?

来自易书科技的回答:

易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。食物是营养摄入的重要渠道。食物中的营养成分经胃、肠膜吸收进入血液,通过血液循环输送到人体所需的各个脏器以维持人类的生命和健康。令人担忧的是,我们今天所吃的食物——粮食、禽肉、食品、蔬菜、水果等受工业化生产的影响,已遭受严重污染。调查表明:动物脂肪中的饱和脂肪酸对不饱和脂肪酸的比例从5:1上升至25:1;大量农药侵入粮食、禽肉、蔬菜、水果,给健康带来威胁。此外,某些食物中还含有大量的重金属、黄曲霉素、苯丙芘、亚硝胺等毒素,这些毒素积聚于人体,使体质变酸,损坏神经系统、消化系统和循环系统,导致肥胖、高血脂、心血管疾病等一系列现代疾病。此外,人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物就会变成酸性体质。在体内,蛋白质被分解产生磷酸,脂肪被分解产生酪酸、乙酪醋酸、乳酸,还有焦性葡萄酸等。当酸性物质超过了人体自身的调节能力或人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时,便打破了人体酸碱平衡环境,继而引发疾病。研究表明:我们日常食入的脂类不能高于摄入总热量的30%,饱和脂肪酸不能高于10%。摄入脂类过多可导致血浆粘度显著升高;摄入饱和脂肪酸过多会使低密度脂蛋白(LDL)增高,增加入体血液中胆固醇浓度,因为饱和脂肪酸其具有囤积于体内不易排出的特点,是造成肥胖及心血管疾病的危险因素。


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